ฮัลโหลเพื่อนๆสายเฮลที่ (Healthy) บล๊อกนี้ตูนมาเล่าปสก การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ Aerial Hammock ให้ได้อ่านกันค่า โดยจะรวบรวมคำถามที่เคยสงสัยและคิดเอาเองว่าเพื่อนๆอยากรู้ค่ะ 555 Aerial Hammock คืออะไร >> ในความเข้าใจของตูนคิดว่า ...
สวัสดีค่าทุกคน บล๊อกนี้จะออกแนบสุขภาพกันหน่อยน้า ปีที่แล้วตูนได้เขียนบทความแชร์ประสบการณ์การวิ่งกันไปแล้ว บล๊อกนี้ก็ขอมาย้ำ มาแนะ มานำเพิ่มเติมกันอีกค่ะ เผื่อเพื่อนๆหลายๆคนอยากจะหัดเริ่มวิ่งในปีนี้กันเนอะ ขอแบ่งเป็น 4 Part ตามนี้ค่า ...
เดือนสุดท้ายของปีแล้ว ตูนอยากมีอะไรดีดีมาแบ่งปันเพื่อนๆค่ะ อาจจะยาวหน่อยนะคะ แต่อยากให้อ่านกันค่ะ ชอบมีคนมาถามตูนว่า อยากผอมทำไง ขาใหญ่ทำไง อยากกินน้อยทำไง ไม่กินขนมทำได้ยังไง คือมันเป็นคำตอบที่ยากและยาวมาก จะให้พูดสั้นๆอาจจะไม่เข้าใจ ...
เทรนด์ดูแลสุขภาพกำลังมา ใครไม่อยากพลาดตามตูนมาอ่าน Blog นี้กันเลยค่า ออกกำลังกายง่ายๆ แค่ 30 นาที กับ CURVES สำหรับสาวๆที่อยากออกกำลังกายแต่ มีเวลาไม่มาก ขอแนะนำที่นี่เลยค่า CURVES ฟิตเนสสำหรับผู้หญิง อิมพอร์ตจากญี่ปุ่น ...
กระแสน้ำผลไม้สกัดเย็น ช่วงนี้กำลังเป็นที่นิยมมากๆ เห็นมีขายหลายร้านตาม IG, Facebook ตูนก็อดไม่ได้ที่จะลองสั่งมาดื่มเองบ้าง หลายๆคนที่คอยติดตามตูนจะรู้ว่าตูนเป็นคนที่ชอบออกกำลังกาย ชอบกินอะไรแบบเพื่อสุขภาพอยู่แล้ว ...
ใคร อยากหุ่นดีบ้าง ยกมือขึ้น!!! คงไม่มีใครไม่ยกมือหรอกเนอะ ใครๆก็คงอยากหุ่นดีทั้งนั้นแหล่ะ ซึ่งวิธีที่ดีที่สุดที่จะให้เราหุ่นดี แถมสุขภาพดีด้วยนั้น คงไม่พ้นการออกกำลังกายแน่นอน อาจจะเป็นวิธีที่ยาก ต้องเอาชนะความขี้เกลียด ...
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ วันนี้ตูนมารีวิวและแนะนำผลิตภัณฑ์ใหม่ที่กำลังเป็นที่นิยมในเกาหลีค่ะ นั่นก็คือ น้ำทับทิมสารพัดประโยชน์นั่นเอง หรือเรียกกันว่า น้ำฮงโช ซึ่งอยากจะบอกเหลือเกินว่าได้ลองดื่มเองเป็นระยะเวลาประมาณเกือบ 2 เดือนแล้ว ...
